• עמודים

    • N.L.P. מה זה בכלל?

    מפת עולמו של כל אדם מיוחדת, בדיוק כמו טביעות אצבעותיו. אין שני אנשים זהים ואין שני אנשים המבינים אותו משפט בדיוק באותה צורה… לכן, כשאתם באים במגע עם אחרים, אל תנסו להתייחס אליהם לפי מה שאתם חושבים, שהם צריכים להיות - (מילטון אריקסון)

     

    N.L.P.  הינה שיטה רחבה ומעמיקה העוסקת באסטרטגיות של שינוי מחשבתי והתנהגותי, ועל ידי כך מאפשרת למשתמש (מונחה) להגשים את מטרותיו ורצונותיו בדרך יעילה ולממש בקלות את הפוטנציאל הרב – האישי, המקצועי, החברתי - הטמון בו: היא מאפשרת לכל אדם להשיג גמישות התנהגותית ומחשבתית, ובעקבות כך גם הסתגלות קלה יותר למצבים רגשיים. הגישה מאפשרת לפתור בעיות בזמן קצר תוך הגדרת מטרה באופן ברור ושימוש בכוחו המופלא של הדמיון.

    אולם –

    כאשר אין אנו מגיעים לתוצאות הרצויות, בא ה-NLP  ומציע אפשרויות וכלים לבחון מה מונע מאתנו להגיע לתוצאות הללו ואיך ומה אנו יכולים לעשות בכדי לשנות, להתאים, לשפר, לשדרג ולחזק בכדי להגיע אל התוצאות המבוקשות בחיים ובכלל.

    על דרך המשל, ניתן לומר שבאמצעות השימוש ב-NLP  משדרגים את מערכת ההפעלה של המוח  מ-DOS  ל  -Windows XP …

    או בקיצור  NLP הוא הטיפול שתרצו לקבל בכדי ליצור יתרון אמיתי בעולם – האישי ובעולם העסקים.

     רוצים להבין עוד?

     

    ה-NLP משלבת בתוכה אלמנטים מתחום הנוירולוגיה, מדעי ההתנהגות והבלשנות:

     neuro– המערכת העצבית. תהליכים נוירולוגיים במוח שתפקידם לקלוט שדרים מכל החושים (ראיה, שמיעה, תחישה, ריח וטעם) לעבדם ולתרגמם לחוויות. כלומר: קליטת החוויה ע"י החושים של האדם.

    linguistic –  תקשורת   מילולית. איך מבטאים את המחשבות והתחושות. תרגום החוויה לשפה פנימית ואישית של האדם, באמצעות ניתוח דגמים לשוניים ובתקשורת פנימית הכוללת תהליכי חשיבה.

    programming – תכנות (ניתוב) –ארגון תוצאות ניתוח הפעילות המוחית והלשונית(כולל הגדרת מטרה ותכנון הדרכים להשגתה). או איך הופכים מחשבה ו"תוכנה" פנימית לפעולה ואיך ליצור שינוי בתגובות ודפוסי התנהגות.

    אנשים חווים את העולם דרך החושים שלהם: חוש הראיה, השמיעה, התחישה , הטעם והריח.

    המידע הזה מועבר דרך מערכת העצבים(NEURO) ישירות למוח .
    במוח מאוחסנות החוויות כמפות פנימיות המורכבותמתמונות, מקולות, מתחושות, מריחות ומטעמים .
    כך שאם, למשל, אדם נכח באירוע מסוים ( חתונה / תאונה / לידה / בכיתה בבית הספר) הוא יוצר במוחו תמונה / סרט המייצג אתהאירוע, קולות מן האירוע, טעמים , ריחות וכמובן תחושות פיזיולוגיות.

    האירוע המיוצג במוח הוא כמובן לא המציאות, אלא ייצוגסובייקטיבי. כתוצאה מהמפה הפנימית הזו נוצרות מחשבות ורגשות (שמחה / פחד / התרגשות / השפלה – בהתאמה) – כל זאת משפיע על התנהגותו של האדם בחיי היומיום, עלמחשבותיו ועל רגשותיו.
    אם משנים את המפה, כלומר יוצרים שינוי באחד אוביותר ממרכיבי המפה (תמונה / קול/  תחושה / טעם  / ריח), משנים את הרגש המשוייךלאירוע.
    כשמשנים את המפה – הרגש משתנה.

     

    איך זה התחיל?

    גישת ה- NLPפותחה בארה"ב בשנות ה-70 ככלי לשיפור המצוינות.ע"י ריצ'רד בנדלר , מתמטיקאי איש מחשבים וג'ון גרינדר בלשן.
    הם רצו ללמוד איך אנשים מסוימים הופכים לאנשים מצליחים בתחום הידע שלהם  לעומת אחרים באותו תחום.

    הם הוקסמו מהיכולת ההמיוחדת של מטפלים מוכשרים בתחומם להביא לשינוי דרמטי בחיי מטופליהם. בנדלר וגרינדר שאל ואת עצמם כיצד פועלים האנשים האלה ומה מייחד את התקשורת שלהם? האם יש דפוסי תקשורת מיוחדים החוזרים על עצמם? בנדלר וגרינדר הניחו שאם אדם אחד יכול להצליח , משמעות הדבר שגם אחרים יכולים לעשות זאת.

    הם צפו בעבודתם של גדולי העוסקים בתרפיה והתקשורת הבינאישית:

    ד"ר מילטון אריקסון, ההיפנוטרפיסט אבי ההיפנותרפיה המודרנית והטיפול קצר מועד. ד"ר פריץ פרלס אבי תורת הגשטלט , וירג'יניה סטיר ומטפלת משפחתית ועו"ס.

    גרינדר ובנדלר בדקו איך הם משתמשים בגופם,  הם למדו את תהליכי החשיבה שלהם,  ולמדו את האופן בו הם השתמשו בשפה. הם עשו להם Modeling – דיגום.

    בנדלר וגרינדר השתמשו בכלים שהם חקרו ולמדו,הם השיגו, אף הם,  תוצאות מצוינות.

    ומתוך התהליך הזה הם יצרו  סט של טכניקות וקראו לו - NLP.

    השיטה משמשת למגוון תחומים :

    דימוי עצמי נמוך.
    פוביות וחרדות

    התמכרויות ( אוכל, עישון)

    תלות באדם או הרגל

    פתרון קונפליקטים

    בעיות פיזיולוגיות שונות ומחלות כרוניות

     חזרה לחיים קודמים למציאת  שורש הבעיה

     

    ורדית גולד מוזס

    דואר אלקטרוני: varditgoldm@gmail.com

    טלפון: 054-4650142